این ۴ دمنوش ساده به کاهش قند خون کمک میکنند
0
برخی نوشیدنیها بدون قند و افزودنی میتوانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی میشود.
چای سبز و آب گوجهفرنگی: ترکیب یک لیوان چای سبز سرد شده با ۱۰۰ میلیلیتر آب گوجه تازه و چند قطره لیمو؛ مناسب مصرف صبحها.
شیر و دارچین: ترکیب یک فنجان شیر یا شیر بادام با نصف قاشق چایخوری دارچین؛ مناسب قبل از خواب یا بعد از غذا.