قهوه اسپرسو برای قلب ضرر دارد؟
آیا قهوه اسپرسو برای قلب مضر است؟ در این مقاله تاثیر اسپرسو بر فشار خون، تپش قلب، کلسترول و ریسک سکته را بهصورت علمی بررسی کردهایم و بهترین نوع قهوه برای سلامت قلب را معرفی میکنیم.
آیا قهوه اسپرسو برای قلب ضرر دارد؟ قلب، موتور محرک بدن، حساسترین عضوی است که تحت تاثیر محرکهایی مانند کافئین قرار میگیرد. با توجه به آمارهای روزافزون بیماریهای قلبی و عروقی، نگرانی در مورد رژیم غذایی کاملاً بجاست. اما آیا باید اسپرسوساز خود را دور بیندازیم یا میتوانیم با خیال راحت شات بعدی را سفارش دهیم؟ پاسخ این سوال یک "بله" یا "خیر" ساده نیست. تاثیر اسپرسو بر قلب به ژنتیک، میزان مصرف، نحوه تهیه و وضعیت فعلی سلامت شما بستگی دارد.
فراموش نکنید که تاثیر کیفیت و تازگی قهوه هم نقش مهمی بر بدن ایفا میکند. پودر قهوه کهنه یا آسیاب نامناسب میتواند طعم تلختر و عصارهگیری نامتعادل ایجاد کند. بنابراین اگر بهدنبال تجربهای استاندارد و سالم هستید، انتخاب آگاهانه در خرید پودر قهوه تازهبرشت و متناسب با دستگاه یا روش دمآوریتان، اهمیت زیادی دارد.