Եթե ունեք բարձր ճնշում, օգտագործեք այս 10 մթերքները
0
1.Առանց յուղի կաթնաշոռն ամրապնդում է սիրտը, նպաստում է մկանների ընդարձակմանը, համարվում է կալցիումի, մագնեզիումի եւ կալիումի աղբյուր: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել 100 գր կաթնաշոռ: 2.Կարմիր բուլղարական պղպեղը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին С: Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց անհրաժեշտ է ամեն օր ուտել թարմ պղպեղ: 3.Սաղմոնը համարվում է օմեգա-3 ճարպաթթվի աղբյուր եւ օգնում է իջեցնել արյան […]