««Կարևորը չուտելն է» կարգախոսը հանգեցնում է քաշ հավաքելուն». Շքեղ մարմնի 15 օրենքները
Մասնակիորեն, մարմնի առանձին հատվածներով նիհարել հնարավոր չէ։ Ստամոքսն առանձին չի նիհարի, որքան էլ որ նպատակաուղղված աշխատեք այդ ուղղությամբ, ազդրերի ներսի հատվածները՝ նույնպես։