7 պարզ խորհուրդ խռմփոցից ազատվելու համար
Խռմփոցի վերաբերյալ անեկդոտները բազմաթիվ են, բայց իրականում այն լուրջ խնդիր է, որը ոչ միայն խանգարում է խռմփացող մարդու և նրա զուգընկերոջ քունը, այլև մեծացնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման, սթրեսի առաջացման վտանգը։ Խռմփոցի առաջացման պատճառները տարբեր են, որոնց անդրադարձել ենք մեր նախկին հոդվածներից մեկում։ Այսօր կառանձնացնեք այն պարզ լուծումներն ու կենսակերպի փոփոխությունները, որոնք ընդրանուր առմամբ կարող