箱根駅伝大会新の立役者！青学大「中野式ストレッチ」驚きの効果
青山学院大学がまさかの往路6位から驚異の追い上げで準優勝になり、番狂わせによって大いに盛り上がった2019年の箱根駅伝。10年前、33年ぶりの出場を果たした時には想像もしなかった「王者・青学」という呼称だが、こう言わしめるまでになったのは、原晋監督の個性的かつ強力なリーダーシップと巧みなマネジメント力に加えて、ライバル校に先駆けていち早く取り入れた体幹トレーニングを始めとするフィジカル面の強化が挙げられる。初優勝の前年から青学のトレーナーである中野ジェームズ修一さんを長く取材してきたライターの井上健二さんが、『みんなのストレッチ』という本に中野さんがまとめた具体的なストレッチのやり方動画と合わせ、青学を支えたそのメソッドと効果をお伝えする。