ギャラリー:寝起きスッキリ! 背骨の動きでカラダが目覚める「キャットバック」──ビジネスに効く! 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス Vol.1
【写真の記事を読む】最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい! たった3分間、家や会社で簡単にできる動きを取り入れるだけで、驚くほどに身体が変わる。第1回は、朝いちばんにやりたい背中を動かすピラティス。スッキリ、シャッキリとカラダが目覚めます。
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