背中と胸の緊張をほぐす「ソラシックローテーション」──ビジネスに効く! 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス Vol.14
最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい! たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第14回は、緊張した身体をリラックスさせ、快眠に導く「ソラシックローテーション」。
最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい! たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第14回は、緊張した身体をリラックスさせ、快眠に導く「ソラシックローテーション」。
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