白湯・スパイス・10分の運動がポイントに !? 正月太りのリセット法を専門家がレクチャー

年末年始の暴飲暴食や運動不足、生活リズムの乱れ──気づけば体が重くなっている!?　ウェルネスとアーユルヴェーダの専門家が“正月太りの正体”を読み解き、そのリセット法を伝授する。自分のドーシャ（体質）の傾向も併せてチェックしてみよう。