Жүрек жұмысы тиімділігін қалай арттырамыз?
Жүрек-қан тамырлар ауруларын алдын алудың ең жақсы жолы – дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділік. Қандай жаттығулар жүрек жұмысы тиімділігін арттыратындығына тоқталайық. Жүрек – ағзаның ең мықты бұлшықеті. Ол оңдаған жылдар бойы үздіксіз жұмыс істейді. Ол бұлшықет болғандықтан оны жаттықтыру керек. Бірақ дұрыс жаттықтыруды білу керек. Жаттығулар шыдамдылық пен тиімділікті арттыруға көмектесуі тиіс. Жаттыққан жүрек қай […]
Сообщение Жүрек жұмысы тиімділігін қалай арттырамыз? появились сначала на ZhambylNews АҚПАРАТ АГЕНТТІГІ.