ДЕНСАУЛЫҚ: Түстен кейін ұйықтаудың пайдасы мол
АСТАНА. ҚазАқпарат - Адам күніне 7-8 сағат ұйықтауы тиіс. Осы қағиданы көпшілік бір ұйықтағанда 7-8 сағат ұйықтау керек екен деп түсінеді. Осы норманы күндіз және түнде деп бөлу керек, деп жазады «Массагет» порталының Денсаулық айдарында.