Štai ką reikia valgyti per pusryčius, pietus ir vakarienę, kad sumažėtų kraujospūdis
Tyrimai įrodė, kad mityba, kurioje vyrauja daug natrio, gali kaip reikiant padidinti kraujospūdį ir hipertenzijos išsivystymo riziką. Be to, mokslininkų teigimu, produktai, kurie yra nesūraus skonio, iš tiesų nėra tokie nekalti, jie gali turėti labai daug druskos junginių. Tačiau yra būdų, kaip galėtumėte pakeisti mitybos įpročius ir sumažinti riziką.