Galvos skausmas gali įspėti ir apie organizmo dehidrataciją: vaistininkas vardija daugiau simptomų
Nuovargis, galvos skausmas ir išsiblaškymas nebūtinai reiškia, kad per daug dirbate ir laikas galvoti apie atostogas. Gali būti, kad labiau nei atostogų jums reikia vandens. Vasarą, ypač karštomis dienomis, mūsų organizmas netenka itin daug skysčių, o laiku neatstačius jų pusiausvyros, gali rimtai sutrikti organizmo veikla. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis rekomenduoja karštomis dienomis skysčių išgerti iki dviejų kartų daugiau nei įprastai. „Du litrai turėtų būti minimalus išgeriamo vandens kiekis“, - sako M. Lukštaraupis ir vardija simptomus, kurie padės atpažinti, ar jūsų organizmui trūksta vandens.
[...]