Psichoterapeutas pataria nevengti nemalonių emocijų: susikaupę jausmai pridarys žalos ateityje
Nuovargis po pandemijos, karas ir jo padariniai bei daugelis kitų priežasčių iššaukė daugiau nemalonių emocijų ir paveikė lietuvių psichologinę sveikatą. Nors nemalonius jausmus neretai stengiamasi stumti į šalį arba ignoruoti, tokia praktika gali pridaryti daug žalos ateityje, pavyzdžiui, lemti nerimo ar panikos atakų atsiradimą. Savo patarimais, kaip reikėtų elgtis patiriant daug nemalonių emocijų ir kodėl nepalanku jų vengti PLC „Panorama“ organizuojamo diskusijų ciklo „Ramių minčių paskaitos“ renginyje dalijosi gydytojas psichoterapeutas, lektorius Dainius Jakučionis.