Migdolai apsaugo nuo depresijos ir valo smegenis, bet yra niuansų
Migdolai jau seniai užsitarnavo pelnytą sveiko ir maistingo riešuto reputaciją. Jo vaisiuose yra daug gyvybiškai svarbių riebalų rūgščių omega-3. Tai leidžia pasotinti organizmą naudinga alfa-linoleno rūgštimi.