5 maisto produktai, kuriuos reikia valgyti, norint gerai išsimiegoti: ekspertų patarimai
Daugelis žmonių naktį nepakankamai pailsi: kai kurie dėl įtempto darbo grafiko, o kai kurie dėl kitos dažnos problemos - nemigos. O ši būklė gali sukelti begalę nemalonių pasekmių sveikatai.