Ką valgyti, kad pagerėtų virškinimas: dietologai įvardijo 5 prieskonius

Šie produktai pasižymi daugybe naudingų savybių sveikatai. Jeigu turite skrandžio ar virškinimo problemų, svarbu jų neignoruoti. Tokie sutrikimai yra kur kas dažnesni, nei gali atrodyti — nuo 60 iki 70 milijonų žmonių kenčia nuo virškinimo sistemos ligų. Apie tai rašo Real Simple. „Nors vienas konkretus produktas negali išspręsti visų skrandžio problemų, mitybos pasirinkimai gali padėti. Bent jau tai, ką valgote ar geriate, gali šiek tiek palengvinti būklę.