Šis maistas – auksas širdžiai ir svoriui: dauguma jo valgo per mažai
4–6 porcijos nesmulkintų grūdų per dieną gali padėti sumažinti kai kuriuos širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, skelbia naujas tyrimas.
„Skirtingai nei ankstesnėse apžvalgose, mes vertinome, kiek tiksliai nesmulkintų grūdų žmonės turėtų suvalgyti, kad gautų didžiausią naudą“, – sakė tyrimo autorė, Tabrizo medicinos mokslų universiteto Irane mitybos mokslų docentė Helda Tutunchi.