7 pārtikas produkti, kas palīdzēs ātrāk aizmigt
Miega trūkums 21. gadsimtā ir plaši izplatīta problēma. Patiesībā, ASV Nacionālais veselības institūts ziņo, ka katrs trešais pieaugušais reizi dzīvē ir saskāries ar miega traucējumiem un katru diennakti nevelta pat minimāli nepieciešamās septiņas stundas naktsmieram.