Wil je vet verbranden achter je bureau? Doe dan deze kleine beweging
0
Bureauwerk kan een ingrijpende impact op je lichaam hebben. Bij langdurige periodes van zitten verhoogt onder meer de kans op diabetes en hart- en vaatziektes. Wetenschappers hebben nu een manier gevonden om die negatieve gevolgen te beperken. Ze stellen voor om de zogenaamde soleusspier te activeren. Maar hoe doe je dat? En hoe lang moet je die beweging dan volhouden? Wij zochten het uit.