Deze 3 doodgewone etenswaren blijken ‘superfoods’: “Ze bevatten zo weinig calorieën dat je ze aan veel kan toevoegen”

‘Superfoods’ zouden het geheim zijn van een gezond eetpatroon. Maar daarvoor hoef je niet per se gojibessen, acaivruchten, chiazaden, spruline of tarwegras te kopen. Ook deze drie doodgewone producten, die je wellicht nu al eet, hebben een positieve impact op je darmen, immuunsysteem en hart. Diëtist Michaël Sels geeft tips om ze nog meer in je maaltijden te steken: “Hun oplosbare vezels verlágen je cholesterolgehalte.”