Kerst zonder kerstkilo’s: zo pakken voedingsexperts het aan. “Dat buikje dat je na de feesten ziet verschijnen is niet wat je denkt”

Kerst, dat is eten. Véél eten. En dan meestal ook véél schuldgevoel. Dat buikvet, weet je wel. Hoe voorkom je dat zonder jezelf alles te ontzeggen? Voedingsexperts Sandra Bekkari, Sanne Mouha en Michael Sels verklappen wat ze zelf op tafel zetten en geven praktische tips om te feesten zonder risico op (te veel) extra kilo’s: “Ik ben fan van ‘bewegingssnacks’.”