Meer rust vinden in 2026? Zo ga je verstandig om met stress en prikkels op het werk

‘Stress verminderen’ is een populair goed voornemen dat velen in het het nieuwe jaar hopen waar te maken. Onze baan vormt vaak een van de voornaamste stressfactoren, en ook de werkplek zelf doet daar geregeld een schepje bovenop. Op het werk krijgt je brein heel wat impulsen te verwerken en overprikkeling is dan een reëel risico. Kim Hilgert van Tryangle, een dienstverlener rond welzijn en werkgeluk, geeft Jobat.be tips om het fenomeen te herkennen en te voorkomen.