Vanaf wanneer is het té koud om te sporten? Sportarts geeft 8 tips om veilig buiten te bewegen: “Smeer vaseline op je gezicht en oren”

Wie in de winter buiten sport, verbrandt meer calorieën. Gewoon omdat je lichaam tegelijk moet bewegen en warm moet blijven. Vermager je dan extra door in de kou te sporten? Vanaf welke temperatuur is buiten sporten geen goed idee meer? En wat als je verkouden bent? Sportarts Tom Teulingkx beantwoordt vijf vragen én deelt acht tips om veilig te sporten in de kou. “In de fitness word je sneller ziek dan in de kou.”