“Enkel een koffie als ontbijt: dat was wennen.” Geen Ozempic, geen maagring: zo viel Dominic 40 kilo af dankzij intermittent fasting. Dit is wat hij nu op een dag eet.

“Mijn avondeten bestaat nu uit twee volkoren boterhammen met kaas.” Zelfs met een maagring bleef Dominic (55) te veel eten. De strijd tegen de kilo’s leek hopeloos, tot hij begon met intermittent fasting. De sales advisor uit Geraardsbergen verloor 40 kilo door zijn eetmomenten drastisch te beperken. Geen boterham met choco meer bij het ontbijt, wel een kop koffie. Diëtiste Sanne Mouha legt uit of dit een gezond plan is voor iedereen.