Ważny powód, by ruszyć się z kanapy. Ćwiczenia aerobowe chronią przed nowotworami
Ćwiczenia aerobowe mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy nawet o 72 procent. Dzieje się tak poprzez zwiększenie zużycia glukozy. Ćwiczenia aerobowe, zwane potocznie “aerobami”, polegają na zwiększonej wymianie tlenowej, a więc przyspieszony metabolizm i skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Trening aerobowy polega na wykonywaniu ćwiczeń, które podnoszą tętno – są polecane osobom chcącym pozbyć się […]
Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Ważny powód, by ruszyć się z kanapy. Ćwiczenia aerobowe chronią przed nowotworami