Chodzenie tyłem jest zaskakująco korzystne. Jak wpływa na organizm?
Różnie brzmią rekomendacje związane z tym, ile czasu powinniśmy poświęcać na różnego rodzaju aktywność fizyczną. Tym bardziej zaskakująco brzmi więc pomysł dotyczący chodzenia… tyłem. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by tygodniowo znaleźć co najmniej 150 minut na nieco ruchu. I wcale nie musi chodzić o sporty wyczynowe ani przygotowania do maratonu: nawet zwykły chód powinien korzystnie […]
Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Chodzenie tyłem jest zaskakująco korzystne. Jak wpływa na organizm?