Zmiana czasu wpływa na samopoczucie i zdrowie. Wiosną szkodzi bardziej niż jesienią! Zobacz, kiedy jest zmiana czasu z zimowego na letni
Zmiana czasu z zimowego na letni, która wypada 25 marca, ma negatywny wpływ na samopoczucie. Warto wiedzieć, że wiosenne popychanie zegarów stanowi większe obciążenie dla organizmu niż jesienne cofanie ich wskazówek. Podczas marcowej zmiany czasu możemy czuć się gorzej w związku z przesileniem wiosennym, alergiami czy wskutek zimowych zaburzeń snu. Zmiany w naszym biorytmie są odczuwane jeszcze bardziej przy nieregularnym trybie życia. Niestety, zwiększają ryzyko rozwoju przewlekłych chorób, więc warto je minimalizować. W związku z tym do przestawienia zegara warto się przygotować.