La ce oră trebuie să mîncăm, în funcţie de alimentele alese
0
Alimentele bazate pe zahăr îngrașă, așa că ele trebuie consumate dimineața. Dacă le consumați seara, nu numai că vă îngrășați, dar este dat peste cap și sistemul digestiv Cel mai bun moment pentru a consuma zaharuri este dimineața. Insulina organismului poate ”lupta” mai bine cu zahărul. Plus că e foarte probabil să le ardeți pe parcursul zilei, ci activitățile zilnice. Dacă mîncați zaharuri seara