Desať porcií ovocia a zeleniny denne môže predĺžiť život: Toto sú najväčší nepriatelia všetkých chorôb
Už roky sa hovorí, že máme denne zjesť päť porcií, respektíve 40 dekagramov, ovocia a zeleniny. Na stránkach International Journal of Epidemiology je dokonca uvedené, že optimálny účinok ovocia a zeleniny na zdravie má desať porcií, teda 80 dekagramov denne.