Bacakları sıkılaştırmak için pratik egzersizler
![Bacakları sıkılaştırmak için pratik egzersizler](http://i2.hurimg.com/i/hurriyet/75/620x350/5d5fa9817af5072b68b20962.jpg)
Pilates; kas, eklem, omurga problemleri ve duruş bozukluklarını gidermek için uygulanan bir egzersiz sistemidir. Fizyoterapist Aylin Uçar, bacaklarınızı sıkılaştırmak için evde yapabileceğiniz egzersizleri gösteriyor…