Топ 6 самых популярных орехов. Их польза и вред
Многие согласятся, что орехи вкусный и питательный продукт. Говорят, что они полезны для здоровья. Однако, у всего есть как полезные составляющие, так и вредные. Об этом поподробнее. 1. Арахис. Растет он на юге Европы и в Тропиках. Содержит следующие полезные вещества: В1, В2, калий, кальций, витамин С, магний, железо, натрий и фосфор. Его рекомендуют есть […]