Нима учун асал шакардан яхшироқ?
Асал мураккаб тузилишга ега бўлиб, кўплаб витамин ва минералларни ўз ичига олади.
Асал пробиётик ҳисобланади, унинг таркибида 6 хилгача лактобактериялар ва 4 хил бифидобактериялар мавжуд. Асал овқат ҳазм қилишни яхшилайди ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Асал антибактериал, антифунгал, йўталаётганда томоқнинг тирнаш хусусияти камайтиради.
Асал ошқозон яраси ва ошқозон-ичак касалликларида оғриқни камайтиради.
Асал шакардан кўра фойдалидир, лекин унинг кунлик дозаси бир неча дозага бўлинган 30-60 г дан ошмаслиги керак.