Ҳар куни тухум истеъмол қилишнинг фойдали тамонлари
Хотирани яхшилайди
Кўпчилик тухум таркибидаги асетилколин деб аталадиган ва хотирамизни яхшилашга ёрдам берадиган модда ҳақида эшитмаган бўлиши мумкин.
Ҳар куни эрталаб тухум истеъмол қилиш, айниқса, болаларнинг концентрациясини яхшилаш ва яхшироқ ўқиш учун фойдалидир.
Иммунитетни мустахкамлайди
Агар тухумни узоқ вақт истеъмол қилсак, иммунитетимизни яхшилашимиз мумкин, бу бизни соғлом қилади. Нисбатан заиф физика билан туғилган одамлар учун тухум одатда иммунитетни оширадиган ва тананинг озуқланишини тўлдирадиган тоник сифатида ишлайди.
Тўйиш ҳиссини оширади
Тухум ёғлар ва оқсилларга бой. Ҳар куни эрталаб тухум истеъмол қилсак, бу тўйиш ҳиссини ошириши мумкин. Тухум метаболизми секинлаштиради. У танадаги барқарор энергияни таъминлай олади, шунинг учун эрталаб тухум истеъмол қиладиган одамлар оч қолиш эҳтимоли камроқ.