Йод – бола ривожланиши учун зарур
Қолаверса, боланинг ақлий ва жисмоний ривожланишига ҳам ўз таъсирини кўрсатади. Шунингдек, болада жиззакилик, кўп терлаш, кўз чаноқларининг катталашиши кузатилади.
Кунлик миқдори: ёшга тўлмаган бўлса – 90 мкг, 2-6 ёшда – 110-130 мкг, 7-12 ёш ва ундан катта бўлса – 130-150 мкг.гача белгиланиши мумкин.
Меъёрдан ошса: қўл-оёқларда титраш, жигар ва талоқда шиш юзага келиши, кўнгил айниши ва тери юзаси сарғимтир тусга кириши мумкин.
Муҳим! йод моддаси кўпинча В гуруҳ витаминлари билан бир вақтда қабул қилинмайди. А, С, D витаминлари (лимон, наъматак, олма) билан эса мос келади.