Жисмоний фаолликнинг етишмаслиги доимий чарчоққа олиб келади
Бу аксинча бўлиши керакдек туюлади – сиз қанчалик кўп ҳаракат қилсангиз, шунчалик чарчайсиз.
Аслида жисмоний фаоллик уйғониш гормонларини ишлаб чиқаришга ёрдам беради.
Агар инсон кун бўйи ётишни бошласа, демак у аллақачон чарчоқ доирасига тушиб қолади.
Қанчалик кам ҳаракат қилсангиз, ухлашни хоҳлайсиз ва ухлаб қолсангиз, шунчалик кам ҳаракат қиласиз. Сиз уни фақат ирода кучи билан енгишингиз мумкин.