Депрессиянинг асосий сабаблари
Асабий таранглик.
Дам олиш ва дўстлар билан учрашиш учун вақт топишни унутманг.
Б 12 витаминининг етишмаслиги.
Қанчалик тана вазни катта бўлса, Б 12 танқислиги хавфи шунчалик юқори бўлади.
Балиқ, гўшт, пишлоқ ва тухумларни кўпроқ истеъмол қилиш керак.
Рационингизни Б12 витамини билан бойитилган толалар қўшинг.
Қалқонсимон без патологияси.
Депрессия баъзан қалқонсимон безнинг кам ёки ҳаддан ташқари фаол бўлган белгиларидан бири бўлиши мумкин.
Бунда мутахассис назорати зарур.
Спиртли ичимликларни истеъмол қилиш.
Кўп ичадиган ҳар тўрт кишидан бири депрессияга мойил.
Баъзи одамлар стрессли вазиятлар туфайли спиртли ичимликларни кўпроқ ичишни бошлайдилар.