Болят мышцы: это не приговор
![Болят мышцы: это не приговор](http://pannochka.net/img/news%2F2014%2F11%2F3004_24-300x180%5B217826%5D%28100x60%29.jpeg)
Болезненные ощущения после тренировок не исключить, но одно дело легкая слабость, а другое – боль, которая не дает нормально двигаться. Эта боль возникает из-за микроскопических разрывов волокон во время опускания веса. Неприятные ощущения во всем теле вызывают дискомфорт, мешают работе и понижают настроение.
Что делать? Действовать! Не стоит ждать, пока боль спадет, пропуская тренировки. ...