Как худеют звёзды: на какой диете сидела Елена Степаненко и в чём секрет интервального питания?
Недавно юморист Сергей Дроботенко выложил у себя на странице фото. В стройной молодой женщине рядом с ним с трудом можно было узнать Елену Степаненко.
Ещё бы! Ведь после скандального развода с Евгением Петросяном артистка похудела на 42 килограмма! Степаненко рассказала: ест маленькими порциями 5-6 раз в день. А если хочется побаловать себя «запрещёнкой», Елена Григорьевна использует весьма необычный способ.
«Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой, которые я обожаю с детства, а я к этому времени уже сбросила три килограмма за 10 дней. Принесла их домой, а они пахнут - сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка вот так: откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала. Так я съела два пирожка. Фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», – рассказала Степаненко.
66-летняя юмористка уверяет: таким образом её организм насыщается, и она получает удовольствие без ущерба для фигуры. Как будто съела вкусненькое, но при этом ни капли не поправилась. Но так ли это на самом деле?
«Данный способ отнюдь не безобидный, – говорит врач Юлия Нагайцева, – Если пища всё-таки не поступила в желудок, происходит травматизация желудка. Это чревато обострением язвы».
Степаненко предупреждает: метод подходит только людям с железной силой воли. Ведь удержаться и не объесться – под силу не каждому!
Видимо, развод с Петросяном и раздел имущества так закалили артистку, что не доесть пирожное для неё теперь – раз плюнуть.
Перемены в личной жизни явно пошли на пользу и певице Лолите. После расставания с тренером по сквошу Дмитрием Ивановым женщина стала буквально таять на глазах!
Звезда уверяет: секретных диет не изобретала. Худела традиционно, под наблюдением врача.
«Ничего, ребят! Ни в чём не отказываю, скажу вам честно. Эндокринолог, сдаешь анализы и избавляешься от ненужного в доме», – поделилась Лолита.
«Такая диета направлена на выявление продуктов, которые не показаны данному пациенту и требуют исключения на определённый временной интервал», – говорит врач диетолог-эндокринолог Ольга Юрова.
В СМИ писали: в борьбе с лишними килограммами Лолита перепробовала всякое. Например, сидела на лимонной и кефирной диетах. Согласно первой, следует выпивать в день сок сначала одного лимона, затем – двух и трех. Концентрат разбавлять водой, а потом пить утром натощак и в течение дня.
«Такими продуктами, как лимон, можно вызывать обострение гастрита, проявление язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, тем более натощак этого делать абсолютно нельзя», – говорит врач.
Во время кефирной диеты предлагается устраивать разгрузочные дни, во время которых вся еда заменяется кисломолочным напитком. Неважно, что в итоге помогло Лолите избавиться от 20 лишних килограммов, ведь результат впечатляет!
Надежда Бабкина в последнее время свежа как никогда. Недавно певице исполнилось 70, но на свой возраст она не выглядит.
Но, главное, Надежда Георгиевна, наконец, одержала победу над лишним весом! Потерей 22 килограммов она, по собственному признанию, обязана интервальному голоданию.
«Смысл его в том, чтобы исключить перекусы и сделать период голодания дольше, например, 16 часов голодания и восьмичасовое пищевое окно», – поясняет диетолог Хадишат Бопхоева.
Такой способ питания сейчас очень популярен среди звезд шоу-бизнеса во всём мире. А в нашей стране интервальное голодание продвигает Филипп Киркоров. Благодаря этой методике поп-король постройнел на несколько размеров! Может быть, именно он посоветовал коллеге питаться по часам?
Звёзды худеют под присмотром врачей и диетологов. Не повторяйте это без контроля специалиста. Подобная диета может навредить здоровью.
Программа "Светская хроника", Пятый канал
Материал подготовлен пресс-службой Пятого канала