Худею без диет и заморочек. Мой вес и 13 пунктов моего похудения)
![Худею без диет и заморочек. Мой вес и 13 пунктов моего похудения)](https://www.diets.ru/data/cache/2021jan/18/19/4000003_33681-110x0.jpg)
Всем привет) Мой вес на сегодня 97.2. На выходных выпивали))) Решали с Родительским комитетом вопросы выпускного в детском саду за бутылочкой ( бутылочками))) вина. Не решили...осталось еще полно вопросов))) А я вот решила сегодня освежить в памяти свой план: " как я буду худеть" Итак... 1. Три основных приема пищи+ 2 перекуса! Между ними НИЧЕГО!!! 2. Больше белка! ( белково-овощные ужины по возможности) 3. Последний прием пищи за 4 часа до сна! 4...