Говорят, что холодный душ полезен для вас - вот что показывают доказательства
Укрепление иммунитета или чистая пытка?
Холодный душ по утрам - довольно неприятный способ начать день. Тем не менее, многие поддаются искушению взять на вооружение эту привычку, поскольку погружение в холодную воду якобы приносит много пользы здоровью, как физическому, так и психическому.
Впервые холодный душ был применен в медицинских целях в начале XIX века, когда врачи стали применять его для заключенных приютов и тюрем, чтобы "охладить горячие, воспаленные мозги и внушить страх для усмирения буйной воли".
К середине 19 века викторианцы поняли, что у душа есть и другое применение, а именно мытье людей - и лучше, если вода при этом будет теплой. Таким образом, душ превратился из устройства, используемого для причинения неприятных ощущений в течение полутора часов, в устройство, которое было очень приятным и длилось около пяти минут.
И все же практика принятия холодного душа с пользой для здоровья никогда по-настоящему не исчезала и, похоже, переживает второе рождение.