Джо Джонас откровенно рассказал о «темном» периоде своей жизни и работе с психотерапевтом

Джо Джонас рассказал о своем пути к восстановлению психического здоровья. 35-летний музыкант недавно раскрыл, какие он ощутил преимущества в обращении за профессиональной помощью в «темный» период своей жизни.

«Я понял, что мне это действительно нужно. Кто-то спросил: "Ты когда-нибудь думал о том, чтобы поговорить с психологом?" А я ответил: "Я? Эй, я в порядке. Зачем мне говорить с профессионалом? Я делюсь всем со своими друзьями. О чём ты говоришь? Я хожу в спортзал и тренируюсь. Я в порядке". А теперь да, у меня есть психотерапевт. Мне это нравится», — сказал Джонас в подкасте TalkShopLive.

Певец также заявил о необходимости объединяться в сообщества в трудные времена: «Так важно разговаривать с друзьями. Недавно я узнал статистику о количестве мужчин, склонных к суициду, которые не проговаривают свои проблемы, и это так грустно. И так просто — быть рядом с кем-то, разговаривать и протягивать руку помощи. Конечно, легче отмахнуться: "С ним, наверное, всё в порядке". На самом деле нужно отправить сообщение, позвонить, заехать на пять минут. Это так важно».

Затем Джо рассказал о том, как его дочери, 4-летняя Уилла и 2-летняя Дельфина, мотивировали его быть лучшей версией самого себя. «Я смотрел на себя в зеркало и думал: "Я должен быть добр к себе". Будучи отцом, я должен больше заботиться о себе, чтобы я мог заботиться о своих детях и быть для них примером», — подчеркнул Джонас.