Трехчасовая ночь набирает популярность среди пар
Новая тенденция в TikTok обещает помочь парам укрепить отношения, всего лишь изменив вечернюю рутину. Автор идеи, блогер из Сан-Диего Рэйчел Хиггинс, предложила «трехчасовую ночь» – особый распорядок, который она и ее муж придумали, чтобы проводить вечера с пользой и без лишних отвлекающих факторов, сообщает The Guardian.
Суть проста: после того как дети ложатся спать, пара делит оставшиеся три часа до сна на три равные части. Первый час – продуктивное время для уборки или других дел по дому. Второй – полностью посвящен общению без телефонов, будь то настольные игры, совместный душ или просто разговоры. Третий час каждый может посвятить себе – без осуждения и контроля со стороны партнера.
По словам Хиггинс, эта привычка стала «переломным моментом» в их браке. Идея быстро разлетелась по соцсетям на фоне обсуждений того, как смартфоны и постоянная занятость разрушают близость. Исследования подтверждают, что привычка игнорировать партнера, уткнувшись в телефон, снижает уровень эмоциональной связи в паре и даже влияет на планы завести детей.
Психологи поддерживают инициативу и советуют парам искать способы совместного времяпрепровождения, будь то веселые переписки, совместные игры или небольшие сюрпризы. Другие эксперты отмечают, что счастливые отношения часто строятся на рутине и простых бытовых делах, выполненных вместе.
«Трехчасовая ночь» уже вдохновила множество пользователей TikTok на эксперименты с вечерним расписанием. Некоторые признаются, что такой подход помогает не только наладить диалог, но и снизить уровень стресса после насыщенного дня.
Кстати, исследователи из Университета Конкук в Сеуле сообщили, что рост мужа влияет на удовлетворенность. В рамках исследования 7850 женщин указали свой рост и рост своего партнера, а также ответили на вопросы о статусе и благополучии их отношений. Подробности читай здесь.
Запись Трехчасовая ночь набирает популярность среди пар впервые появилась PEOPLETALK.