Прокрастинация перед сном: почему на самом деле мы игнорируем отдых в пользу телефона? (ВИДЕО)

Приходя уставшими с работы, мы часто едва стоим ровно. Голова туманится и бедный мозг выдаёт только одну мысль: спать! Но всё-таки, ложась на кровать и укрываясь одеялом, мы бессознательно тянемся к телефону и после этого не можем оторваться… Но почему так? Почему мы прокрастинируем перед сном, хотя и знаем, что завтра рано вставать? Почему продолжаем […]