Как построить стройность?
Есть только одна ведущая составляющая того, получится или нет у вас быть желаемых форм. Это, ваше Желание... с большой буквы. Кто-то скажет Намерение..... Это в совокупе с "хотелками" еще и реальные действия в выбранном направлении, энергия движения видимых поступков.... Можно назвать как угодно, мотивация...
Вот собственно говоря об этом речь и пойдет. Вы же понимаете, что приемы правильного питания, подсчет калорий, рекомендации диетолога - это всего лишь лопатки и грабельки, совочки и ведерки для обработки материального. Инструменты для достижения Красоты и Здоровья. Нужные, необходимые. Но только, если ими пользоваться. Взять и использовать. И все получается. Но без Деятеля, все это - груда ржавого мусора и металлолома. И запустение в "Саду собственного Тела". Многие из нас знают что надо делать, чтобы стать Стройными. Многие снижают вес самостоятельно. Многие при это ошибаются, думаю, что знают как безопасно можно снижать вес. Многие разочаровываются в себе, в методах, в специалистах.
Но давайте по порядку.
1. Только твое намерение может Тебя изменить.
2. Ты можешь достичь любых результатов, вопрос в балансе твоих препятствий и возможностей справляться с ними.
Выстроив плодородную почву можно получить хороший урожай и прекрасные цветы. Можно справиться с препятствиями, потому, то достаточно средств и ресурсов внутри. Хрупкий росток из семечка проростает сквозь землю, потому что у него много природных сил. Вот хорошо было бы их укрепить, если надо).
Бедная земля - ничего не дает. Растет то, что получается. Сорняки. А не то, что хочется. Точно также нам сложно достигать целей, если внутри мало энергии для этого. Показателем нехватки ресурсов может быть невозможность делать то, что планируешь и желаешь всем сердцем.Не получается и все тут!
Есть несколько вариантов как сделать, чтобы получалось. Для этого важно накопить достаточно внутренних сил для победы. Получить больший доступ к ресурсам, которые преодолеют препятствия.
Возможность накопить достаточную психическую энергию для роста и изменений - их несколько - это:
Помощь специалиста.
Саморазвитие.
"Полезные удовольствия".
- Помощь специалиста - это классно! Представьте, у вас есть человек, который помогает решать ваши жизненные задачи. Он рядом. Он или вы вместе можете отвечать на ваши вопросы. Есть поддержка. Вам намного легче. У него нет выгод, если ты не поменяешься. Наоборот, он всячески будет стремиться к твоим изменениям, если это благо для тебя. Совсем другое - это близкое окружение, которое может находить свои плюсы, чтобы ты оставалась (оставался) толстой (толстым).
- Саморазвитие - помогает! Книги, другие люди, фильмы, сама жизнь с ее ситуациями - прекрасные учителя. Если человек учится у них и его жизнь меняется. Если нет - возможно с процессом обучения что-то не так. Нужен другой учитель тогда.
- "Полезные удовольствия" - конечно они наполняют нас энергией! Если у вас в порядке с этим, возможно вам психолог и не нужен. Вопрос куда потом я трачу эту энергию. Ее можно "спустить" или "загасить". Действительно трачу на цели?
3. Чтобы стать стройной, надо найти безкомпромиссное утверждение "А зачем оно мне?" Вот просто надо и все! Тебе это очень надо! Без этого ты теряешь что-то важное для себя. Твоя жизнь может сложится не так как хотелось бы. И в зрелые годы, ты можешь быть не удовлетворен собой. И это твое желание, больше ничье. Не навязанное общество, ни твоими кумирами, ни манипуляции близких. Твое! С этим тоже бывает сложно разобраться. Вроде хочу, сильно. Но либо перегораю быстро, либо ничего не получается. Мотив - тот или не тот!
Такая важная, сложная тема - для чего? Но без нее ничего не получится. Либо через силу воли и мучения, либо ненадолго. "Торкнуть" должно! А там сложно остановить, потому что истинно, потому что ваше!)
У меня был период, когда я на протяжении нескольких лет не могла снизить каких-то 3-5 кг. Ничего не получалось. 150 начинаний. После сброса еще больший набор. Беспомощность. Стыд. Сама специалист, а убрать эти кегешки никак. Сейчас нет проблем. Знаю зачем. Но шла к этому долго).
Поддержка, высвобождение психической энергии для твоих целей.
Поиск мотивации для снижения веса.
Полезные знания про питание и прочее.
Возможность быть вместе для решения твоих вопросов.
Это то, что помогает. А пользоваться этим или нет - это твое решение.
Чем дальше работаю больше понимаю ценность своей работы, больше опыта, больше ответов на вопросы. В том числе и про мотивацию.
Моисеева Наталья Геннадьевна
http://www.b17.ru/article/kak_postroit_stroinost/
