Бескорыстная помощь – ключ к здоровью

Регулярное волонтёрство может снизить риск развития гипертонии на 40%, сообщает новое исследование в журнале «Psychology and Aging».

Для своего исследования учёные наблюдали за 1100 добровольцами в течение 4-х лет. В начале исследования ни один из испытуемых не страдал от повышенного давления. По окончанию эксперимента 30% участников столкнулись с гипертонией. Однако у тех, кто регулярно уделял время волонтёрской деятельности (около 4 часов в неделю), риск проблем с кровяным давлением был ниже на 40%. К тому же, эти люди были более склонны к активному образу жизни.

Риск повышенного кровяного давления был ниже даже у тех, кто страдал от хронических заболеваний, которые, сами по себе, увеличивают шанс гипертонии, например, диабета, инсульта, проблем с лёгкими или проблем с сердцем.

Благотворительная деятельность позволяет наработать социальные связи, что имеет большое значение для психологического и физического благополучия.

vkurse.ua