Раздельное питание: почему ученые сомневаются в его пользе
Чем раздельное питание отличается от монодиеты Прежде чем начать разбираться в раздельном питании, давайте договоримся о терминах. Под раздельным питанием понимается не смешивание жиров, белков и углеводов в одном приеме пищи. Монодиета – это длительное употребление в пищу одного продукта. Например, неделя на рисе. Или кефире, яблоках, и даже макаронах. Монодиеты – это явление эпизодическое, […]