5 вещей, которые тебе следует выполнять ежедневно. Глубокие приседания.
Занимаясь собственной психической реабилитацией, я не нашла ничего лучше, чем в дополнение к собственным тренировкам вернуться к методическим материалам ведущих тренеров и реабилитологов, которых читала и изучала раньше. За год появились новые исследования (наша наука о такой разработке способностей и реакций человеческого тела может только мечтать), новые методические фитнес- и реабилитационные разработки на их основе...