С четверти тонны до 80 кг: простая, но вдохновенная история большого похудения
Когда Лекси Рид выходила замуж за Денни, она весила 485 фунтов (~220 кг). Муж тоже был упитанный, под 130 кг, вдвоем они «хомячили» по 8 000 ккал в сутки и не имели ни денег на личного тренера, ни возможности пройти шунтирование желудка. Да что там, у них даже примерного плана действий не было, лишь жгучее желание похудеть, стать более здоровыми, чтобы иметь возможность завести детей и выстроить полноценную семью. Сегодня худенькая 80-кг Лекси не без иронии показывает и рассказывает, как это было.
На все про все у семейной пары Рид ушло полтора года. Они приняли решение начать худеть в начале 2016-го, а к середине осени 2017-года констатировали, что добились желаемого. Все делалось экспромтом — отказались от фаст фуда и научились готовить супчики с салатиками, записались на курсы танцев и полюбили долгие прогулки. Да, потом была и серьезная литература, и консультации со специалистами, и визиты к пластическому хирургу, но поначалу — голый энтузиазм и много-много работы над собой.
Тренировки по 5-6 раз в неделю и при каждом входе в тренажерный зал психологическая установка: «Пусть кто-угодно смотрит и смеется, осуждает или сомневается. Я не сомневаюсь, я знаю, что сделаю это. Мое будущее строю я сама». И невероятное желание не сорваться, не подвести вторую половинку.
«Если ты собираешься малодушничать сегодня, то завтра будет обычный день. А не первый день, когда ты уже живешь в новой жизни. Ты собираешься дискутировать о потере веса или действительно расстаться с ним? Нет страху. Нет сомнениям. И оправдания тоже никакой силы больше не имеют».
За время эпического похудения с 220 до 90 кг Лекси набрала более полумиллиона подписчиков в Инстаграм. Хочешь не хочешь, а отступать поздно. Да и поддержка любимого мужа — больше, чем простые слова. Он принял её той, страшной и толстой, полюбил и всегда будет рядом. Да и сам худеет, здоровья ради и ради своей семьи, а не и-за каких-то там капризов. И именно поэтому у них все и получилось.
