Рецепты здоровья: пряности для улучшения пищеварения
На этой неделе многие по старинной русской традиции пекут блины — идет Масленица. Душе радостно: зима уходит, скоро весну встречать. А вот желудку от обильной трапезы бывает тяжко. Помочь ему сумеют пряные травы, которые издревле используются для нормализации пищеварения.
Напиток из кориандра при изжоге и отрыжке
- 2 ч.ложки семян кориандра,
- 250 мл кипятка.
Залить семена кориандра кипятком, накрыть емкость, настаивать 20 минут, процедить. Принимать 2 раза в день после еды по 1 стакану.
Настой корицы при метеоризме и расстройстве желудка
- 3 ч.ложки молотой корицы,
- 250 мл кипятка.
Залить корицу кипятком, накрыть емкость, настаивать полчаса, процедить. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст.ложке через полчаса после еды.
Чай с мятой и кардамоном от икоты
- 2 ч.ложки сушеной травы мяты перечной,
- 0,5 ч.ложки молотого кардамона,
- 250 мл кипятка.
Залить мяту кипятком, настаивать 10 минут, процедить, добавить кардамон, хорошо перемешать. Пить мелкими глотками.
Напиток из плодов аниса обыкновенного от запоров и метеоризма
- 1 ч.ложка плодов аниса обыкновенного,
- 200 мл кипятка.
Залить плоды аниса кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Принимать 3-4 раза в день независимо от приема пищи по 1/4 стакана настоя.
Имбирь с лимонным соком для улучшения пищеварения
- 1 ч.ложка измельченного корневища имбиря,
- 1 ч.ложка лимонного сока,
- соль — на кончике ножа.
Тщательно смешать ингредиенты. Принимать 2 раза в день натощак по 1 ч.ложке смеси. Средство улучшает пищеварение и эффективно очищает организм.
Не забывайте, что практически у всех пряных растений есть противопоказания к применению — не используйте их, если не уверены, что они безопасны для вашего здоровья.